Cách làm da mặt mịn không mụn đơn giản

Nếu bạn muốn có một sắc đẹp không tỳ vết thì việc tìm kiếm mọi phương cách làm da mặt mịn không mụn là điều hiển nhiên. Bạn đọc tiếp những kỹ thuật đơn giản mà Celeb liệt kê dưới đây để giữ làn da đều màu và sạch mụn.

1. Cách làm da mặt mịn không mụn là điều chỉnh thói quen sinh hoạt

Da của thanh thiếu niên dễ bị mụn hơn do sự hoạt động mạnh của bài tiết bã nhờn. Khi đến tuổi trưởng thành, làm da nổi mụn vẫn tồn tại do các yếu tố như căng thẳng, thiếu ngủ, nhịp sống bị xáo trộn và chăm sóc da không đúng cách. Do đó, cách làm da mặt mịn không mụn dễ thực hiện là điều chỉnh thói quen sinh hoạt chưa tốt của bạn trước đây. Chẳng hạn: 

Loại bỏ thiếu ngủ bằng cách ngủ sâu một cách tự nhiên và hình thành thói quen đi ngủ vào một thời gian cố định mỗi ngày. Nếu bạn duy trì thời lượng ngủ đủ 8 giờ, thì giấc ngủ sâu diễn ra khoảng 3 giờ đầu tiên của giấc ngủ. Đây là thời điểm hormone tăng trưởng được tiết ra hoàn toàn và thực hiện quá trình tái tạo da tốt nhất.

cách làm da mặt mịn không mụn

Ngủ đủ giấc giúp quá trình tái tạo da tốt hơn

Tránh mất ngủ: Bạn nên ăn uống và đi tắm 1- 2 giờ trước khi đi ngủ để tăng nhiệt độ cơ thể, Ngoài ra, bạn không nên điện thoại thông minh hay sử dụng các thiết bị TV sau 22 giờ đêm, vì chúng cản trở bạn đi vào giấc ngủ sâu.

Ngưng mọi căng thẳng cách làm da mặt mịn không mụn hiệu quả. Bằng cách tạm dừng công việc trong khoảng thời gian ngắn, suy nghĩ những điều vui vẻ hoặc yêu thích, thư giãn cơ thể khi tắm biển hoặc bồn tắm có mùi hương và âm nhạc, nói chuyện với bạn thân.

Không chạm vào mặt như sờ mặt, vuốt râu, nặn mụn và ngay cả khi bạn cảm thấy ngứa da, vì điều này sẽ kích thích mụn trứng cá. Nếu mái tóc của bạn thường xuyên chạm vào trán, hãy vén tóc cao hoặc đổi kiểu tóc cho gọn gàng. Đồng thời giữ cho vỏ gối, khăn lau mặt, dụng cụ trang điểm sạch sẽ để ngăn ngừa vi khuẩn lây nhiễm vào làn da của bạn.

2. Cách làm da mặt mịn không mụn là rửa mặt nhẹ nhàng

Quá trình rửa mặt có tác dụng loại bỏ bã nhờn dư thừa và bụi bẩn trên da. Tuy nhiên, kỹ thuật làm sạch da mụn có thể phản tác dụng nếu bạn rửa mặt hơn hai lần một ngày vào buổi sáng hoặc sử dụng chế phẩm tẩy tế bào chết nhiều lần trong một tuần.

Cách làm da mặt mịn không mụn đúng cách là rửa mặt nhẹ nhàng và chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có tạo bọt dành riêng cho da mụn. Mặt khác, bạn rửa sạch vùng da chân tóc, sử dụng nhiệt độ nước tương đương với nhiệt độ cơ thể, luôn tẩy trang trước khi rửa mặt và làm sạch nước trên da bằng khăn mềm. 

3. Duy trì độ ẩm là cách làm da mặt mịn không mụn cần thiết

Sự nổi mụn trở lại ở người trưởng thành có ảnh hưởng đến chức năng rào cản của làn da (lượng dầu cần thiết) sẽ bị xáo trộn do chất tẩy rửa quá mạnh gây ra da bị khô từ bên trong. Vì vậy, sau khi rửa mặt bạn hãy cân bằng độ ẩm cho da ngay lập tức với các mỹ phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da, serum cho da mụn, toner nước hoa hồng. Đối với mỹ phẩm cho da mụn là chọn loại dưỡng ẩm loại nhẹ và ít dầu. Kỹ thuật quan trọng trong cách làm da mặt mịn không mụn là trải mỹ phẩm lên lòng bàn tay sạch và thoa nhẹ nhàng từ trên trán xuống cằm và thực hiện massage nhẹ nhàng không chà xát da hoặc gây kích ứng da dễ bị mụn trứng cá.

cách làm da mặt mịn không mụn

Chọn loại kem dưỡng ẩm thích hợp cho da

4. Cách làm da mặt mịn không mụn nhờ trang điểm và chống tia cực tím

Làn da của bạn có thể bị khô, lớp sừng có thể trở nên dày, bã nhờn bị oxy hóa khi tiếp xúc với các tia cực tím và hình thành mụn. Do vậy, bạn hãy trốn nắng trực tiếp bằng cách hạn chế di chuyển khi ngoài trời có cường độ ánh nắng cao, sử dụng mũ rộng vành hoặc dù che, mặc quần áo dài. Nếu bạn phải ra ngoài đường, cách tránh tia cực tím đảm bảo nhất là dùng kem chống nắng chứa SPF phổ rộng hoặc những sản phẩm có thiết kế không hấp thụ tia UV.

Một cách làm da mặt mịn không mụn hiệu quả tức thời là tận dụng trang điểm. Nếu da của bạn đang nổi mụn và diễn biến tồi tệ, bạn nên sử dụng kem nền có ít dầu để tránh làm lỗ chân lông bị bí bách. Bạn cũng nên tính toán việc loại bỏ trang điểm để không bị kích ứng da từ chất tẩy rửa, thì bắt đầu trang điểm bạn nên dùng một lớp kem mỏng. Đối với kem che khuyết điểm, chỉ nên dùng cho vùng da có sẹo mụn, thâm nám, tàn nhang để tránh các mỹ phẩm trở thành gánh nặng của da.

5. Cách làm da mặt mịn không mụn bằng chế độ ăn uống dinh dưỡng

Làn da mịn màng và hết mụn tự nhiên phụ thuộc vào những gì bạn tiêu thụ và mỹ phẩm bôi lên da. Trong đó, bữa ăn hàng ngày có đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh là cách làm da mặt mịn không mụn từ bên trong. Vì vậy, bạn nên ăn uống điều độ với 3 bữa ăn một ngày, tránh bỏ bữa và ăn uống khoa học để cải thiện làn da như sau: 

  • Kiểm soát lượng bã nhờn bằng vitamin B2 và B6 có trong trứng, natto, gan, cá ngừ, cá ngừ, cá hồi, thịt, chuối, tỏi.
  • Lưu thông máu và loại bỏ làn da thô ráp bằng vitamin E như bơ, ngũ cốc nguyên hạt.
  • Để thải độc và chống táo bón gây xỉn màu da thì bạn nên ăn nhiều chất xơ như ngũ cốc, khoai tây, đậu, rau và trái cây, rong biển, nấm.
  • Thay đổi màu da nên dùng vitamin A như cà rốt và bí ngô, phô mai, trứng.
  • Giúp làn da mịn màng và trắng sáng nhờ vitamin C có trong trái cây có múi (cam, chanh), ớt đỏ, bông cải xanh.

cách làm da mặt mịn không mụn

Ăn uống khoa học để cải thiện làn da

Ngoài ra cách làm da mặt mịn không mụn, những người có làn da mềm mịn luôn áp dụng các biện pháp phòng chống hơn là việc điều trị hậu quả của mụn. Đó là khước từ các thực phẩm ngọt, có nhiều đương, món ăn nhiều dầu mỡ và chiên xào, thức uống gây nghiện (rượu, bia, café, trà đặc) và thuốc lá.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.